동생 생긴 후 퇴행하는 첫째, 어떻게 도와줘야 할까?

첫째가 동생 생긴 후 퇴행 행동을 보일 때, 어떻게 해야 할까?

둘째 출산 후 첫째가 갑자기 말도 서툴게 하고, 젖병을 찾고, 이유 없이 칭얼거리고…
“아니, 우리 애가 왜 이러지? 원래 안 그랬는데…😳”
이런 경험, 둘째맘이라면 한 번쯤 꼭 겪게 되는 현실!
그렇다면, 첫째의 퇴행 행동은 왜 생기는 걸까?
그리고 부모는 어떻게 도와줘야 할까?
겸블리가 직접 겪어보고 찾은 해결 꿀팁을 공유해볼게!

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🤔 1. 첫째의 퇴행 행동, 왜 나타날까?

첫째 입장에서 보면,
그동안 온전히 자기만의 세상이었던 집에 동생이라는 경쟁자가 등장한 것!
✔ "엄마, 아빠 사랑을 뺏길지도 몰라!"
✔ "나도 아직 아기인데… 동생 때문에 나는 다 컸다고 해!"
✔ "엄마가 동생만 안고 있어… 나도 관심받고 싶어!"
➡ 결국 퇴행 행동은 “나도 엄마, 아빠에게 사랑받고 싶어!”라는 표현 방법!
➡ 일부러 부모를 힘들게 하려는 게 아니라, 애정과 관심을 확인하려는 신호야!

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🛑 2. 첫째 퇴행 행동, 이런 모습으로 나타난다!

✅ 말투가 아기처럼 변함 – “엄마, 나 까꿍~” 하고 갑자기 아기 말투 사용
✅ 젖병 찾기 & 기저귀 찾기 – 이미 끊었던 젖병이나 기저귀를 다시 찾음
✅ 손가락 빨기, 물건 빨기 – 불안감 해소를 위해 입으로 무언가를 빠는 행동
✅ 이유 없이 칭얼거리기 & 감정 기복 심함 – 사소한 일에도 울고 짜증 내기
✅ 엄마한테 들러붙기 – 동생 돌보는 걸 방해하면서 계속 엄마 품에 있으려고 함
➡ 이런 행동이 보인다면, 첫째가 동생 때문에 불안함을 느끼고 있다는 신호!

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✨ 3. 첫째 퇴행 행동, 어떻게 해결할까?

첫째가 퇴행 행동을 보인다고 해서
“넌 이제 형(누나)인데, 왜 그래!” 하고 다그치는 건 절대 금지! 🚫
부모가 어떻게 반응하느냐에 따라
첫째의 불안감이 더 커질 수도, 편안해질 수도 있어.
📌 (1) "너도 아직 우리 아기야!" - 첫째의 감정 공감하기!
첫째는 **"나도 아직 엄마, 아빠한테 사랑받는 아기야"**라는 걸 느끼고 싶어 해.
✔ "우리 첫째도 엄마 아빠한테는 소중한 아기야~"
✔ "동생이 생겼다고 엄마, 아빠 사랑이 줄어드는 건 아니야!"
✔ "네가 동생보다 먼저 태어나서 엄마랑 더 많은 시간을 보냈던 것처럼, 동생도 지금 엄마랑 시간이 필요해!"
➡ 첫째의 감정을 먼저 이해해주고, 사랑받고 있다는 걸 느끼게 해줘야 해!
📌 (2) 첫째만을 위한 ‘단둘이 시간’ 만들기!
"엄마, 아빠가 나만 봐주는 시간이 있구나!" 하는 걸 알게 해주는 게 중요해!
✔ 매일 10~20분이라도 첫째와 단둘이 보내는 시간 확보
✔ 동생이 낮잠 잘 때, 첫째가 좋아하는 놀이 함께하기
✔ 아빠가 퇴근 후 첫째만을 위한 스페셜 타임 만들기
➡ "엄마, 아빠 사랑은 그대로구나!" 하고 느끼면 퇴행 행동이 줄어들어!
📌 (3) 동생을 키우는 게 아니라, ‘가족’이라는 개념 심어주기!
첫째가 동생을 **‘엄마가 돌봐야 하는 존재’**가 아니라,
**"우리 가족의 소중한 구성원"**으로 인식할 수 있도록 도와주는 게 중요해!
✔ "동생도 형(누나)처럼 크면 같이 놀 수 있어!"
✔ "우리 가족이 돼서 너무 행복하지? 동생도 형(누나)를 정말 좋아해!"
✔ 동생이 첫째를 보고 웃으면 "와~ 동생이 형(누나)를 보고 웃었어! 정말 좋아하나 봐!"
➡ 첫째가 동생을 경쟁자가 아니라, 사랑을 나눌 가족으로 받아들이게 돕기!
📌 (4) "너는 형(누나)니까 참아"라는 말은 금지!
“첫째니까 양보해야지” “형(누나)인데 동생한테 그래?”
이런 말은 첫째가 더 큰 부담과 서운함을 느끼게 할 수 있어.
✔ "첫째도 속상할 수 있어! 동생이랑 같이 해결해보자!"
✔ "동생이 어려서 아직 잘 몰라~ 형(누나)랑 같이 가르쳐주자!"
➡ 첫째가 억지로 동생을 봐줘야 한다는 부담을 갖지 않도록 해줘야 해!

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🚨 4. 첫째 퇴행 행동, 이렇게 대응하면 오히려 역효과!

❌ "너 왜 이렇게 유치해졌어?" 하고 지적하기
➡ 오히려 더 심한 퇴행 행동으로 이어질 가능성 큼!
❌ "넌 형(누나)인데 왜 그래?" 다그치기
➡ 첫째는 "나는 형(누나) 되기 싫어!" 하는 감정을 가질 수 있음.
❌ 첫째가 칭얼댈 때 무시하기
➡ 관심을 받고 싶어 퇴행 행동을 하는데, 더 외롭다고 느끼게 됨!
➡ 첫째가 퇴행 행동을 보일 때는, 야단치기보다 “왜 이런 행동을 할까?” 하고 원인을 먼저 이해하는 게 중요해!

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🎯 결론 - 퇴행 행동은 ‘부모의 사랑’이 필요하다는 신호!

✔ 첫째의 퇴행 행동은 "나도 사랑받고 싶어!" 하는 자연스러운 반응!
✔ "너도 아직 우리 아기야!" 하고 감정을 공감해주기!
✔ 첫째만을 위한 단둘이 시간을 꼭 만들어주기!
✔ 동생을 ‘경쟁자’가 아니라, ‘가족’으로 받아들이도록 도와주기!
✔ 첫째에게 너무 큰 책임을 지우지 않도록 조심하기!
아이가 동생 때문에 퇴행 행동을 보일 때,
"왜 이렇게 변했어?" 하고 걱정하기보다는,
"아, 우리 첫째가 사랑받고 싶구나!" 하고 한 번 더 안아주자!
그러면 어느 순간, 퇴행 행동 없이도
첫째는 부모의 사랑을 확신하고, 동생과도 좋은 관계를 맺을 수 있을 거야! 😊💖
육아는 매일이 실전이지만,
우리 함께 첫째의 마음을 더 잘 이해하는 부모가 되어보자고~! 💪💙